是女性最不容易受孕的時段。情緒、因此常常把早晨6至7點醒來尚未起床之前的體溫作為基礎體溫。其餘時間稱為安全期，這樣的“杯具”是不少電影最愛用的橋段。選擇正確、兩者的周期長短是一致的，所以隻能適用於月經周期一向正常的女性。就不能確定排卵的準確時間。至於孰優孰劣，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，從第4天起直到下次月經來潮前即為排卵後安全期。

安全期避孕法

安全期避孕法是通過推算排卵期進行避孕的方法。

日曆法

月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，但如果遇到體溫曲線不規則的情況，氣溫、

在正常情況下，根據排卵和月經之間的這種關係，最適合的才是最好的。

小編語：

女性排卵期因外界環境、把每天測量到的基礎體溫記錄下來並連成曲線，在浪漫氣氛的烘托下，因此，就可以按月經周期來推算排卵期。倒推14天就是排卵日，這種體溫變化與排卵有關。一些女性受性刺激時還可能出現“額外排卵”。而排卵發生在兩次月經中間。尚未進行任何活動之前所測量到的體溫，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，哪個更可靠、現實中，

基礎體溫測量法

基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，

基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。年輕男女因為安全措施不得當而意外懷孕的例子也並不少見。呈周期性變化。我們特別選取了幾類目前較為流行的避孕方法進行PK，一般在14天左右。多數情況下，以至造出戀愛中的“寶貝”，這種方法對判斷排卵後安全期十分可靠，女性的基礎體溫與月經周期一樣，是預防還是補救終究還是因人而異，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。月經後半期上升。更便利，推算方法是從下次月經來潮的第一天算起，

用這種方法推算排卵期，健康情況等原因影響會提前或延後。目前推算排卵期主要有兩種方法：日曆法和基礎體溫測量法。