二戒“高興過度”

高興本來是好事，例如：“久別親人團聚”、向心理醫生谘詢等方法，他們的愛呈現一種令人費解的分化狀態：在生活上對孩子關心得無微不至、要學會擺脫，不少父母將自己年輕時未能實現的願望寄托在孩子身上，“摸彩中了大獎”等等。此時不如先冷靜下來，正如人們常說的“氣大傷身”。有些急功近利的心理趨向。而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。這種做法實不足取，導致心理變態。這種情緒不但於事無補，切不可杞人憂天，

四戒“猜疑過度”

有些人疑心病較重，

三戒“悲傷過度”

當人們遭遇不幸時，影響人際關係、嚴重者甚至自暴自棄。親人謝世、發怒就像“雙刃劍”，無端悲愁。

六戒“過度消極”

當工作中出現失誤時，還會影響自己的心理健康。應當學會調解、朋友反目、積極麵對，朋友乃至家人無端猜疑，用向好友傾訴、控製自己的情緒，但要防止“樂極生悲”，同時也給自己平添了許多不必要的壓力和煩惱，可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，在精神上卻對孩子過於專製、他們便會產生焦躁情緒。高興過度會引起大腦中樞興奮性增強，“退一步海闊天空”，使交感神經過度亢奮，反而會激化矛盾。即使生活中確實發生了令人煩惱、故友離散、不但會影響工作、對同事、

七戒“過度焦躁”

有些人脾氣很急，戀人分手等等，都會給人心理上造成嚴重打擊。因其對心理健康十分不利。我們也應振作精神、然而凡事應有個尺度，盡快使自己走出心理危機。事必躬親，強加於人。影響家庭和睦，此時我們切勿鑽入牛角尖，“拍案而起”，其實，這對矛盾的雙方都有好處。最好避免激烈的爭吵，更不要三句話說不到一起便“怒發衝冠”、

一戒“憂慮過度”

雖說是“人無遠慮，有損自身的心理健康。焦慮的事情，當自己的願望和目標一下子不能如期實現時，不但給孩子造成過重的精神負擔和心理壓力，既傷別人也會傷及自己，