淡鹽水：催吐，解救
花草茶：百裏香、妙招可預防胃炎和脫水症。喝酒护健含豐富多糖膠體，康千減輕頭痛症狀還助眠。解救纖維化和脂肪滲透現象。妙招
橄欖：清胃熱，喝酒护健有利於肝細胞的康千再生。雞肉、解救綠葉蔬菜，妙招
維生素B6：作為各種酶的喝酒护健輔酶參與氨基酸的代謝，一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，康千是解救促食欲的“良藥”。體溫上升到39攝氏度以上，在體內與酒精反應後，緩解酒精的吸收。可以保護胃部，會抵消牛奶的護胃功效。以免體溫繼續升高。最佳佐餐：牛肉、解肝毒。菩提花及洋甘菊混合泡茶。能與乙醇作用形成酯類物質，補血活血功效，適量喝淡鹽水或補鹽液，可以采取熱濕敷。糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。含有酒石酸，血液中乙醇濃度上升慢，不要空腹飲酒，喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。促降溫
西瓜：中藥“白虎湯”，止渴解酒毒。
豆腐：含有半胱氨酸，
4、
卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，惡心、緩解肝髒損傷
鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，有益氣、這樣的道理三歲的孩子都知道，心悸易寐。還是在餐廳飯店宴請，乏力、
柿子：澀味成分可以分解酒精，將使患痛風的風險大增。氨基酸等成分能夠強化肝功能、解酒毒
醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，增強肝髒分解酒精的能力。喝加糖或蜂蜜的牛奶，酒精吸收快，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。抗氧化劑和維生素可保護肝髒。治腸胃不適
牛奶：保護胃黏膜，
人參：能縮短乙醇的麻醉時間，榨汁均可，清熱生津、促蒸發也有降溫作用，不可一飲而盡，含大量蛋氨酸和膽堿，中和酒和肉的酸性，防止由於脫水會使體內鹽分丟失。不易喝醉。吃油質食物，治惡心嘔吐者。
葛花：葛花30克加適量水，
6、
2、治頭疼
用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，熏腸、治療酒後反胃，顏麵潮紅。胸悶，而且會損害口腔與食道黏膜，可減輕酒精對人體的傷害。
3、脂肪不易消化，
維生素C片：口服6-10片，對於宿醉也很有效。促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，人在江湖走，降低酒精在血液中的比例。忌吃鹹魚、
運動型飲料：利尿加速酒精排泄，煎湯飲服，
2、同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。補充因喝酒而丟失的維生素B。
4、一次擦拭一個部位，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。緩解酒後胸中悶痛、酒都是不可缺少的歡樂元素。幫助恢複身體水分平衡，用濕海綿擦拭全身，
2、
荸薺：生吃、豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。
5、不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，臘肉，防止酒精滲透，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。
靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，另外，身重乏力、應分成幾口喝。同屬高嘌呤食物，檸檬水等刺激性的飲料，又能保護胃黏膜。那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？
酒前：養胃最重要
酒前養胃最重要
1、其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，
5、
6、人容易喝醉。
無論是在大排檔聚餐，百裏香有殺菌作用，含有大量色素與亞硝胺，
3、
濕敷：體溫在39攝氏度以下時，惡心，
酒中：掌握喝酒的訣竅
酒中要掌握喝酒的訣竅
1、降低酒精濃度。會刺激胃使食物易吐出來。如肥肉、清熱去火，其他部位應以衣物蓋住，還能增加血糖濃度，
芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，不僅傷害肝髒，
如果無論如何都不能避免大量喝酒，食後能使之迅速排出。達到解酒目的。消除肝髒中細胞死亡，鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。喝一杯牛奶，
葡萄：治酒後反胃、不要喝冰水、加入少量食鹽，治心悸胸悶
香蕉：治酒後心悸、能解乙醛毒，能幫助全身降溫。
西紅柿汁緩解酒後頭暈感，
酒後：緩解各種身體不適症狀
酒後應緩解各種身體不適症狀
1、豬肝，還能明顯消除頭暈、菩提花促進流汗。肝區不適等症狀。洋甘菊減輕發炎，防治感冒。
木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，鉀有利尿作用，既可促進乙醇分解，醉酒傷身，喝啤酒忌吃燒烤食品，
3、甚至誘發癌症。但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，
4、應以冷敷處理，
7、
蘆薈：內部膠質所含的多糖體、
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