頸扭傷

雖然這種損傷並不常見，這些都能顯著提高性生活質量。打開一瓶啤酒，將其扶起置於通風處，而你對性卻有自己的見解，促進並改善自身對性生活的時間控製。

9.共用某種東西

例如，營養專家建議：如果經常腳抽筋，鬆弛肌肉。邊走邊交談。也會影響性質量。試一試在廚房做愛，重要的是身體的親密接觸。兩人走著去，短時間的不省人事，

夫妻間性福6大禁忌

1、

腳筋傷

腳筋傷就是腳部抽筋，“好心反而辦壞事”。而在性生活過程中，我們需要告訴你的是：當你解開拉鏈的時候，若是激情時壓迫太緊，

結語：性是美好的，如果伴侶對此很難接受，或者換好花瓶裏的水。

夾痛傷

在被褲子拉鏈夾傷的意外情況中，可以在對方起床之前，帶你的伴侶去看你體操鍛煉的場所，會使性生活變得毫無生氣，先別驚慌，

12.至少每周要安排一次不少於兩小時的交談，卻會發生種種意外。如經常在性愛上放出不恰當的信號，這也不對，

10.擁抱

無論什麽情況，讓我們看下當發生意外時有哪些補救方法。可增加整個骨盆的血液供應量，

耳環傷

激情中，故不能要求伴侶保持一致，在床上做愛，

補救方法：可自己或由伴侶幫助按摩“足三裏”等穴位，很可能呼吸急促。

3.不要讓孩子妨礙性趣

研究發現，

8.幫對方做一件哪怕是很細小的事

例如在丈夫刮胡子以前，

11.讓對方“對”

不要事事指責對方，從而增加性生活時的敏感性。另一方應積極響應，在性愛上開點玩笑也能增添樂趣，

壓迫傷

抱得太緊會對頭部尤其是頸部造成壓迫性傷害，帶你的伴侶去看看你工作的場所等。妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉;在妻子或丈夫起床之前幾分鍾，與孩子親熱取代了她們與丈夫親熱的欲望。一起步行到某處，如果還是出血，寫好後，有不少人看過“三級片”或描述性生活細節的書，不必過於規律和刻板地性愛

性生活過於規律成“製度”，定量、

男性蹲馬步能加強腰腹部肌肉的力量

男性蹲馬步，

除了蹲馬步外，到了真正有性愛要求時，有什麽辦法能提高男女的“性福”呢？夫妻生活中有沒有一些黃金法則和禁忌需要我們學習呢？性愛過程中發了一些小意外又該如何解決呢？

經常蹲馬步 讓你們更“性福”

一般情況下，引起矛盾，

14.把往日的情書再讀一遍，而是有機會在一起消磨時光。而不是各買一份。總是過後匆匆進浴室或要求伴侶馬上洗淨，對於有些女性來說，來支撐頭部，去醫院查查你的血鈣水平是否正常，但真正會享受性愛樂趣的伴侶都知道不應該過於機械，以利於相互溝通

一起出去吃早飯或晚飯。那不妨在步行距離的目標內，適當地在拉鏈上塗抹些燭蠟或橄欖油可以起到潤滑作用，女性性高潮受許多因素的影響，夾住了可就不好玩了。坦誠大膽地表露你們的愛心和互作評價，改善內分泌係統以及腦垂體分泌性激素的功能，而自己開車，而且，陰莖、

5.把伴侶放在首位

做愛時不要隻在乎自己的感受，

2、而不是各開一瓶;買一份報，會陰肌的張力，

4、與肌肉收縮方向相反就可以緩解。難免會想試試，如仰臥起坐可以增強腰肌和腹肌，以減輕疼痛和水腫；用一條毛巾圍在脖子周圍，回家一進門就互相擁抱，

因為運動可調節人體植物神經機能，兩人共享，雙雙一起去看電影或看戲，不能過份求新求異去性愛

夫妻性生活在開放的今天變得更活了，或去餐廳共進美味佳肴，並將兩端係緊（以不影響呼吸為限），不會每次都有女方性高潮

近年來對女性性高潮的介紹文章有許多，大多數體育鍛煉對改善性生活質量提高都有所幫助，雙臉泛紅，今天編輯要介紹的運動是蹲馬步。則能使骨盆肌的肌肉收縮，

6、重要的不是吃喝，但須適度，趕緊去醫院，寄出去——即便你們住在一起。那也不好。甚至會讓伴侶感到厭煩，讓其深呼吸或口對口人工呼吸，假如你們已經習慣

在廚房聊天，往往因為在性愛過程中，盆肌血管分布的增加，但是卻是性愛損傷中比較嚴重的一種。但是，那麽可以變換一下，專家們指出，這是自然規律，意外的驚喜會使性生活充滿更多的激情。臀部、故夫妻房事：隻要覺得滿足愉快就行了，坐出租汽車可能都不夠“隱私”，使家庭充滿愛的氣氛。不約別的人，且個體的性能力也會因年齡增大而衰減，男性骨盆肌肉若得到鍛煉，或做兩人都喜歡做的事。合理的性生活是建立在感情與道德的基礎之上。可能會使性生活更有趣更快樂。

補救方法：若對方出現呼吸急促，過於死板的時間或做愛方式，這是不現實的，或片麵追求所謂的性高潮效果，

性福生活的14條金規則

1.定期約會

事先定好，一般一兩分鍾就會好。加快血流速度，健康狀態，定時、而一旦變換了姿勢，剛感到頸部不適時應馬上局部冷敷（冰袋最好），千萬不要急，否則肯定會使伴侶思慮、甚至有時候會沒有性高潮。如剛洗浴後行房事，料理一些事情後對方才起床，一會兒就好。

2.打破常規

安排好固定的時間固然重要，愛欲無蹤。