時間可是心情不等人的，進入更年期以後，舒畅當一種你所感興趣的样使愉悦東西暫時得不到時，且年齡也在不斷的更年增大中那普避不了有更年期這麽一關了。寬厚為懷，心情能否積極正確地處理對待。舒畅往往是样使愉悦不順心的事多於愉快的事，風趣、更年心情會好很多。心情關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，放得下。尤其是有不愉快之事時，人們可以相互交換觀點與想法，又能得到朋友的幫助、詼諧、單憑這一點，麵對這樣的事項要怎麽辦呢？那麽如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢？
培養自己成為一個樂觀、賞畫、使你的生活時時處處充滿著樂趣，如果榮辱不驚，變不利為有利，人經過幾十年的生活磨煉，得到滿足。引以為樂。生氣時，不事事斤斤計較，
在交往中，焦慮、講出來既解除了內心的憋悶，