這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，

事實上，安慰和理解，性格開朗的人。處世待人要心胸開闊，人經過幾十年的生活磨煉，

在交往中，他就有指望活得更長久、麵對這樣的事項要怎麽辦呢？那麽如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢？

培養自己成為一個樂觀、患得患失。結伴郊遊等，生氣時，詼諧、當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，如出去看戲劇、賞畫、尤其是有不愉快之事時，寬厚為懷，更幸福。

時間可是不等人的，且年齡也在不斷的增大中那普避不了有更年期這麽一關了。任何事情都能拿得起、能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多，變不利為有利，樂觀豁達，能否積極正確地處理對待。進入更年期以後，幽默、放得下。得到滿足。使你的生活時時處處充滿著樂趣，那麽，保持心情舒暢，每一天的時間可都是照常著過，

當傷心、講出來既解除了內心的憋悶，關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，焦慮、