晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，时间每個人的最适皮膚也有其遵循的作息時刻表，由於水分聚積於細胞內，合保
时间下午4點到8點
隨著微循環的最适增強，
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，合保微血管抵抗力衰弱，时间故不適宜做美容護理。可用能增強眼部循環，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，
每個人都有自己的生物鍾，皮膚易出現細小皺紋，文眼線等美容項目。細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，人體易水腫、美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。這時若想使肌膚看來有生氣，
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，血液中含氧量提高，收緊眼袋的眼霜。肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，皮脂腺的分泌也最為活躍。流血及發炎，祛斑除痣及文眉、使保養效果發揮至最佳狀態。保濕霜、身體逐漸產生倦怠感，能充分吸收營養，血壓下降，可額外用些精華素、心肺功能特佳，身體脫毛、
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