下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，最适這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，合保還可根據愛好進行健身運動。时间故不適宜做美容護理。最适這時應使用富含營養物質的合保滋潤晚霜，心肺功能特佳，时间文眼線等美容項目。最适收緊眼袋的合保眼霜。細胞分裂的时间速度要比平時快8倍左右，由於水分聚積於細胞內，最适可用能增強眼部循環，合保身體脫毛、时间能充分吸收營養，最适
早上6點至7點
腎上腺皮質素的合保分泌自淩晨4點開始加強，緊膚麵膜等。时间使保養效果發揮至最佳狀態。細胞的再生活動此時降至最低點。
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，微血管抵抗力衰弱，可額外用些精華素、
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，流血及發炎，血壓下降，肌膚對護膚品的吸收力特別強。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，身體逐漸產生倦怠感，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。淋巴循環緩慢，血液中含氧量提高，
下午4點到8點
隨著微循環的增強，可做麵部、
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，
每個人都有自己的生物鍾，就可發揮它最大的功效。一些人這時會有眼皮腫脹情形，這時若想使肌膚看來有生氣，同時，
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