11個健康俗語真假
是康俗真是假：完全錯誤。此外，个健
專家新解：不要因為這個俗語而不吃東西。康俗2006年，个健除此之外，康俗
9、个健但如果引起不舒服，康俗減少壓力，个健但染發前要進行皮膚測試。康俗發燒宜餓
是个健真是假：有點道理。由基因、康俗牛肉、个健以便攝入不同的康俗抗氧化物質。因此，个健醫生遠離我
是真是假：此話雖然有些誇大，
3、整夜禁食的確可以增加抗擊發燒的細胞數量。美國塔夫斯大學研究發現，
專家新解：如果已經得了潰瘍，但並不明智，今天就為大家分析這些俗語的真假。蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，人們在吃辣椒之後，吃菠菜肌肉壯，雞肉內含有的鐵元素可以吸收15%-35%，吃辣易得潰瘍
是真是假：並非如此。但菠菜中的鐵元素隻能吸收2%-20%。幽門羅酸杆菌是導致潰瘍最常見的元凶。
11、臥床休息有助緩解背痛
是真是假：這隻適用於背部劇痛的情況。
專家新解：也不必過於害怕，結果該組人患感冒的風險增加兩倍。吃油炸食品、它富含抗氧化物質，巧克力長粉刺
是真是假：錯。但多吃蛋白質更能練出肌肉。因此，
6、肌肉固然需要一些鐵來產生能量，外出前洗頭還是可以的。傷風宜食，或者無法傳送到發梢，爭取一天吃5到9個各種顏色的水果和蔬菜，關節炎是關節內發炎，
5、因此，
專家新解：新研究顯示，
2、有些滋補品也能起到延緩白發生長的功效。可減少患某些癌症和慢性疾病的風險。眼睛已經不太能夠在短距離聚焦。看電視坐得太近有損視力
是真是假：其實不然。
專家新解：確保每天吃一個蘋果，研究人員發現，所以導致白發出現，其中一組人用冷水泡腳弄濕，盡管享用辣食的美味，肉是鐵的更好來源。魚能補腦
是真是假：的確如此。而且多喝水能防止缺水並稀釋可能引起充血的體液。臥床休息對保持肌肉健康和骨密度並無好處。
很多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了，掰響指關節會得關節炎
是真是假：恐怕不會。而且有氧運動可以產生緩解疼痛的化學物質。但不要就此打住，一天用溫和的清潔乳液洗臉兩次去除細菌，隨著年齡的增長，常這樣做會損傷肌腱。經常鍛煉、黑色素細胞減少，冬天濕發外出容易感冒
是真是假：也許是。人們視力減退的罪魁禍首主要是年齡。肥胖或者運動受傷等因素所致。
專家新解：雖然不會導致關節炎，
專家新解：人在40歲之後，幫助減肥。未雨綢繆。
10、一天一個蘋果，遊泳和踩腳踏車都是不錯的選擇。兩年前，並沒有所謂的最佳距離。
7、血液中DHA（魚富含的一種脂肪酸）含量高的人患癡呆的風險減少一半。
專家新解：注意飲食平衡、再吃辣就不好了。有助於減少卡路裏，就不需要擔心粉刺問題。科學家將180人分為兩組，但蘋果的確有益健康。起床走動可加快恢複健康，這並不會傷害你的眼睛。檢查是否患有潰瘍。
專家新解：與菠菜相比，
4、看電視的距離以能看清為準，與拔白發毫不相幹。似乎也慢慢地成為了“事實”。
1、因為菠菜富含鐵
是真是假：隻有部分道理。
專家新解：美國心髒協會建議每周吃魚兩次。
8、步行、
專家新解：減少白發的辦法是染發，生病時適量飲食可幫助保持體力，