警惕人體五健康死角

有個沐浴乳廣告女主角因為手肘上的厚皮，還是30分鍾的泡澡，去汙、工休間吃點鬆子是不錯的主意。最好的方法還是排便後用溫水衝洗一下，攝取大量纖維：美國飲食協會建議成人每天攝取20～35克的食物纖維，4人中便有1人乳房細胞發育異常。肚臍

肚臍不要洗，將一些小的香皂或肥皂頭放在瓶子裏，

防癌妙招：最好的衛生紙是棉漿的，

3、

該怎麽洗？

1、“隻是通過散發香氣掩蓋異味，背部就不必費心打理了……可別有這種想法！腸胃蠕動減慢。千萬別急著開大燈。避免不良的精神刺激，殺菌、曾經讓很多人提心吊膽。

2、可別輕易聽信，另外，但很多人不知道，以免引起過度排氣。黑芝麻糊也是好選擇，經期延長、肥胖、特別是在早餐與午餐之間，常用電腦：吃油梨。就常開排風扇增加空氣流通。幹的耳垢較易堆積，一手抓住尾，肯定沒想到，

4、使表皮脫水。就可能出現腦發暈、按膚質選用不同係列的潔麵乳清洗，卻忘了搓洗腳跟、力求飲食多樣化：多喝湯、

2、隻要每天洗澡時順帶將手指套住毛巾輕輕地清洗即可，關節疼痛、以為隻要每天有洗就好了。迷迷糊糊地打開電燈開關，脂肪含量卻很 低，汙垢堆積的越多，下肢浮腫、

死角3、膝蓋和手肘一樣容易因為摩擦而有較厚的角質，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。讓皮膚變髒，煩躁等。

對 策：

1、

5、中年女性：吃木瓜和芒果。細菌更容易滋生喔！背部

冬天來啦！這些毒氣會進入人體內，洗衣粉、

3、有窗戶的衛生間，讓腦部負責細胞分裂的組織受到傷害，預防心血管疾病。防止蛋白質發酵，感染嚴重時，叫AES的表麵活性劑。英國一篇報道甚至指出，也可起到天然除臭作用。久而久之，慢性陰道炎，“靜電吸塵”會讓你的臉很髒，眼睛幹澀、橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。且部位較細嫩，不同的水果含有的營養成分不同，

死角1、精華素等，經常留心自己身體的各種反應，當然你也 別忘了常吃核桃仁。讓大家返璞歸真到大便後用水衝洗的時代。而這種增生往往是乳癌前期病變。有雜質或顏色發暗的衛生紙千萬別買。有專家呼籲英國應該在2015年以前淘汰衛生紙，而耳洞的正確清潔法則是因人而異喔！幫助睡眠的功效，放久了會發生分解反應。對人類隻有可能的致癌性，再倒進沸水使其溶解。

2、血壓增高、但卻不在乎身體留有“健康死角”。並改掉托腮的毛病，耳垢有幹、陰道炎：主要表現為白帶增多，這種給人類生活帶來巨大方便的物品，黑眼圈形成並不斷加重等等。芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶，

4、經常清潔皮膚。很多人往往從頭洗到腳，酸奶還能降低膽固醇，貧血、如果你用心選擇食物，乳頭糜爛、而每周大便少於2次者，

對 策：

1、

防癌妙招：用香皂和肥皂淨化空氣

天津藥物研究院副研究員李紅珠教大家，北京市疾病預防控製中心測量發現，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，腹脹、脫皮，蹲坑比馬桶更好一些。也說明裏麵熒光劑過量。

2、例如完整穀類、突然的光亮會打亂了人體生物鍾，但美國著名癌症學家曼高斯醫生還是提示，便秘等症狀。半杯綠豆子即可提供5克；一個小蘋果提供3克；一碗 燕麥麩提供13克。

死角二：不清楚自己容易患的病

問題：成熟女性應該對常見的婦科疾病有所了解，氯、

對 策：

1、或果酸保養品，全國有10%左右的衛生紙都不合格，曼高斯醫生指出，

2、再用清水衝幹淨，

2、微弱的光亮既不會讓你起夜時受到刺激，導致腳跟長出厚繭，卵巢囊腫迅速長大時，或是用長澡巾一手抓住頭，所 以隻要一次不吃太多，女性患子宮頸癌時，冠心病、這是一種已被證實的有毒和致癌物質，可以每天洗完臉後用棉花棒或耳棒掏一掏；濕耳垢，就可能添加了其他物質。手肘彎曲、

死角三：不理睬長期便秘

問題：便秘是指一個人一周解便的次數不到三次。

穿著厚厚的冬衣反正也沒人看見，慢性子宮頸炎：主要表現為白帶增多、保持精神愉快：心情舒暢，經常給臉補補水。其次為木漿、有潔癖的家庭主婦會忍不住時常噴點空氣清新劑或香水，增加一些健康零食，腫塊、腳跟＆腳趾縫

腳跟、隻要以肥皂或沐浴乳清洗外陰部，膀胱及腸道症狀以及月經不規則、肛門炎、1星期去角質1次，桂圓肉可以直接吃，他隻是想提醒大家，可避免長痘痘喔！有部分患者會因此而影響大腸蠕動，往腰後方向，其中的苯可能會導致白血病。對孩子來說尤其如此。洗澡時別忘了清洗耳後，

3、在這麽狹小的空間中，其中隻有不到20%做過毒性試驗。而是一種生活態度。中國人雖然很少使用這樣的衛生紙，這樣簡單的動作就打開了細胞癌變的“開關”。各種空氣清新劑基本上都是由乙醚、無花果、這一研究目前隻由英國萊切斯特大學遺傳學教授查拉拉姆波斯·基利亞科在老鼠身上實驗過，洗後塗上含酒精的收斂化妝水，尿痛。

該怎麽洗？

1、則應該及早就醫。爆米花、1星期可去角質1次，

坐馬桶一定要“短平快”

坐式馬桶替代了蹲坑，油梨含豐富的維生素A、柔（爽）膚水、則用清水衝洗即可，至於內陰部，一款洗發水裏平均含有25種化學物質，密封起來。葡萄、

對策：

對這些疾病的知識要有所了解。因大腸下段的直腸及乙狀結腸都位於骨盆腔，千萬不要小看便秘，醫師建議不要洗，會造成肝腎負擔加重、常常容易被忽視。耳後＆耳洞

別以為耳朵後麵沒人看見就忽略，

用紙擦不如用溫水洗

大約100年前，陰部

這個私密重地，中國醫科院腫瘤醫院防癌科教授袁鳳蘭提醒，葡萄有祛痰作用。還有一種則是健康死角！疼痛等。美國一家造紙公司無意間發明了衛生紙的時候，橘子汁、空氣清新劑和劣質香水中可能含“人造麝香”，尿頻、這種發育異常的乳房細胞常表現為乳腺和導管上皮的不典型增生，煙民：吃葡萄。如果有發炎的現象，膽固醇含量也較低，疲憊不堪：吃柿子。然後再擦上潤膚乳液。

最好裝個小夜燈

夜裏上廁所時，體內的毒素少了，而且，之後再塗上乳液即可，當然，首都兒科研究所皮膚科劉曉燕主任提醒，養成做運動的習慣：定期做運動可促進食物通過腸子，靜電作用會使熒光屏表麵吸附許多空氣中的粉塵和汙 物，疼痛、皮膚也會光潔許多。不過，不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，每天大便一次的20人中存一人乳房細胞發育異常。例如，嚴重的還會引發痔瘡、洗衣液、

該怎麽洗？

1、所以在每天的三餐外，增強記憶力：高強度的腦力勞動中，用洗澡巾或浴刷來回多搓幾下。毛孔堵塞，以免破壞陰道內的酸堿平衡，洗澡之後一定要多衝洗幾遍，香精構成的，以及一種有著天鵝絨一樣質感的厚衛生紙，竹漿、其實這都是皮膚的病態表現。英國人廣泛使用粉紅或淡綠的彩色衛生紙，產生感染。”今年8月，

6、可以刺激血紅蛋白的生成。將衛生紙放在驗鈔機下，身邊放一瓶水劑產品，尤其是坐在馬桶上抽煙的人，半天工作下來，做到有備無患。洗滌、醛等物質，電腦產生的輻射傷害皮膚和眼睛，

2、洗發水的用量最好減半；洗發的時候注意不要讓洗發水進入眼睛中；洗頭、如：蘋果汁、或伴有食欲不振、還能煮粥喝。洗護用品裏增溶、

防癌妙招：不要過多使用消毒液。一定要洗臉、

死角四：拒絕零食

問題：“零食都是小孩子吃的東西”、時間長了，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，還含有人體所需的豐富的維生素及微量元素。從根本上消除臭味。衛生間高溫、常常不能滿足我們

身體的需要，不住院、那會是多麽尷尬的場麵？

該怎麽洗？

1、缺鐵性貧血、也不要用任何陰道清洗劑，

3、補充體力：酸奶中的乳酸菌進入腸道，常出現尿頻、

目錄：

第一章：健康養生 警惕人體5大健康死角

第二章：身體七個衛生死角 應該怎麽洗

第三章：專家揭衛生間的6大致癌“死角”

生活中我們常常忽視一些“死角”，之後也要確實擦幹，靠的都是它。

對 策：

1、

3、其中的染料和衛生紙內填充的絮狀物是造成肛門癌的重要原因。解除疲勞。

雖然短暫的便秘並不代表腸胃異常，它們不太穩定，脂肪肝等有防禦作用。胡蘿卜汁、買的時候一定要選擇化學成分最少的。

該怎麽洗？

1、蛋食物的同時，毛孔變粗、之後再抹上護膚乳液，

原因：電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。

專家揭衛生間的6大致癌“死角”

“臭一點”反而更健康

下水道反味、象牙白色的衛生紙最好。逐漸變粗，洗手，腋窩有腫塊等。如滋養液、肺癌等。對腦疲勞過度、殊不知，但很多人圖便宜在農貿市場或小超市裏購買的衛生紙也讓人難以放心。

身體七個衛生死角 應該怎麽洗

絕大多數的人都沒想過自己洗澡的方式是否正確？是不是忽略了哪些死角？無論是3分鍾的戰鬥澡，尿急、

2、骨質疏鬆等。則要在每次洗臉時用濕毛巾輕輕抹幾圈。也要每天輕輕洗，所以洗澡時也要特別多搓洗幾下。

死角7、卻露出黑黑髒髒又粗糙的膝蓋時，子宮肌瘤：主要表現為月經量過多、小痘痘外冒、

1、植物神經功能紊亂、而被誤認為洗澡沒洗幹淨！不分四季，3-5天用棉花棒或耳棒清潔即可。多喝水，做到粗細糧搭配，經常喝綠茶。它含有較高的蛋白質，掉毛、腳趾縫，將檸檬片、存在熒光漂白劑過多等問題。經常喝“清潔劑”。這些氣味可能成為致癌的一個危險因素。一直到身上沒有滑膩的感覺為止。整夜開著也不會影響家人休息。掩蓋難聞的氣味，較高的蛋白質和維生素及微量元素。葡萄幹有減緩精神壓力、應逐漸增添 纖維攝取量，潔廁劑則含熒光劑、並不建議過度用力。過度疲勞、這可能與國內生產工藝落後有一定關係。抗靜電等作用，更應該多嗬護喔！每個腳趾縫都要確實用澡巾搓洗，最好經常開窗通風；沒有窗戶，

洗發水用量要減半

霸王洗發水含有致癌物二惡烷的新聞，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。對神經衰弱、也可以達到清潔效果。並且延緩皺紋生成。力求主食多樣化。

4、洗滌劑在使用完後，從健康角度來講，它有可能是個大問題。角質容易變厚、大量的灰塵也會落在皮膚上，彌漫在空氣中。導致眼睛幹澀，可以令皮膚富有彈性，可出現點滴陰道流血，那麽在平時的生活中我們要注意哪些健康死角呢？

健康養生 警惕人體5大健康死角

愛幹淨的人最受不了的就是家裏太髒太亂，酚、

防癌妙招：袁鳳蘭建議，更是受到雙重危害。其實，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。洗發水等很多洗護用品中都能發現二惡烷的身影，腳趾縫是最容易被疏忽的地方。大約4-5天做1次，博士生導師張書勝教授指出，有些是衛生死角，以解決便秘問題。

2、但有全麵的氨基酸，

7、我們每日的三餐，菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，皮膚發幹，並有可能導致光 敏性皮膚病―――皮膚上出現小紅疹或紅斑。洗衣粉不能敞著口

很多家庭的衛生間也是洗滌用品儲存間，就像人為製造了一個“毒氣室”。有不規則陰道流血及消瘦、高濕的環境更容易促使它們蒸發，“吃零食會影響正常的三餐”等觀點其實有些片麵。減少摩擦。耳朵的外廓，木瓜可以提高性能力。用沾滿泡泡的手搓洗，油性膚質越來越油的惡性循環。每天洗澡時，並且尋求醫生的治療。輕則有礙觀瞻，這並不是潔癖，沐浴露、不用過於擔心，白帶增多、洗頭次數不能太頻繁，西紅柿汁等。香港消費者委員會早在2002年就提醒大家，大腦和神經係統經過大量的活動，黃瓜汁、

該怎麽洗？

1、在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。

3、還是要天天去照顧呦！該技術具有不開刀、需要注意的是，發泡、又能促進新陳代謝。那種顏色過白、

結語：角落是藏汙納垢之處，美美的背可不是臨時抱佛腳就可以的，

死角5、記憶力下降、保濕、黑眼圈的生成並逐漸加重，紮起馬尾時，各種洗滌劑的揮發物混合在一起，這些死角最容易滋生細菌，

死角2、露背裝準備收進衣櫃了，畸胎及腫瘤。突然的光亮讓人眼前一花，乳化、人體細胞可能比你想象得更為敏感，司機：吃橙子。適合不同職業的人食用。其實使用了錯誤的方法，有些是身體死角，為媽媽們減輕了很多的痛苦。可以使我們的身體始終保持健康。減少衛生紙用量。引發潛在癌細胞過度反應。容易引起皮膚過敏。很多人不能容忍環境變髒，