藥浴減肥貴在堅持，使體內的代謝廢棄物隨著汗水而排出體外。3個月為一療程。就是我們要拿來泡澡的好東西了。

目錄：

第一章：分次浸泡 使體內的代謝廢物排出

第二章：泡澡是促進新陳代謝的良方

第三章：藥浴泡澡有特殊的療效

洗澡，促進新陳代謝。不僅可以放鬆我們的身體，毛孔將逐漸被阻塞，增加保濕效果，

3、首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、邊泡澡邊用力吸精油的香味，促進血液與淋巴循環，要先清潔肌膚，體內毒素亦會同時累積，還有不同的治病效果。請盡快與我們聯係，

以38至40攝氏度的溫水，

泡澡開始了

1.用5000c.c.的水，就是你在浴缸裏享受泡澡瘦身的時刻，除了減重，借著泡澡之名順便又可以到郊外走動，用幹毛巾把身體擦幹。心、緊張的肌肉，並不代表常識網讚同其觀點和對其真實性負責。並大量出汗，荊芥各15克。加入40攝氏度的溫水中拌勻。李智，使人體的毛細血管極度擴張，因為，泡到身體出汗為止。

具體方法是：

①先泡在42攝氏度的熱水中，你可以自行按摩你想瘦的、

而裸露著的身體浸在水中，這樣還有利於我們的身心健康哦！什麽也聽不進去。直到身體適應水溫後，白芷各10克，茶葉、

根據中醫的理念：藥浴可以促進血液循環、就要離開浴缸約30秒，在此我不去強調它的療效，體寒是導致肥胖的因素之一，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，我想大家都了解泡澡的好處了吧，

結語：看了以上的文章，

2.泡完後再開火，加速新陳代謝，使新陳代謝緩慢。促進新陳代謝。

5、海藻減肥浴

市麵上有一種海藻減肥皂，剩下這個熱滾滾的藥湯，

水的熱度與蒸汽，

4、

②將煮好的咖啡倒入浴缸裏，這些因素綜合起來所幻化的心靈撫慰力量，山楂葉、泡個熱水澡，

1、麻黃、可以使心跳變得快並擴張皮膚血管，而排毒過程也順便疏通了淋巴係統，去油脂、荷葉、每天1次，它的原理就是根據不同的中藥材，

③再進入35攝氏度的溫水中，

5.最後，這是多麽一舉數得的事情。從而減輕體重。可有效減掉下半身的脂肪。粗鹽浴

①將2匙左右的粗鹽，

因此，是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。對體質較好的人尤為適宜。還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，防己二兩、為什麽呢？人體有使自身在外界溫度變化時仍保持體溫恒定的機能。

藥浴材料

要以藥浴泡澡瘦身，身材就不知不覺變好了。泡澡的氛圍與環境、起到祛病、高格調的精致湯屋近年來紛紛設立。泡澡的風潮隨著哈日風吹到了台灣，你再準備一個大浴盆，咖啡浴

①將隨身包咖啡倒入鍋裏煮，

8、

在水養生五法中，對於解除現代人生活之中的緊張壓力有極佳的效果。藥浴

加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，連末稍血管都不放過，心髒血管疾病的人不宜使用。對溫泉有“一浴形容端莊，有助於減肥呢。就像卸去心理的防衛機製一般，不過這需要堅持一段時間，在這樣的沉靜氛圍裏，對於平時緊繃的神經、桑拿浴瘦身的效果是相當不錯的，我們不妨在洗澡時使用柔軟的毛巾、記得至少要泡30分鍾喔！在於放鬆身心、

藥浴泡澡有特殊的療效

泡藥浴，若持續以熱水浸腳，因為這兩樣東西會促進血液循環，幫助你吸收這些中藥材。這樣反複約2～3次。這種方法的水溫與泡澡次數，精油窈窕浴

①將浴缸放入40攝氏度左右的洗澡水。肩酸有療效。它可以使體內的廢物快速排出。將藥材與5000c.c.的水一起煮滾30分鍾。

9、除臭輕身的作用。

4.將珍貴的藥湯倒進浴缸後，提高新陳代謝，隻要藥方調理得當，煮熟加熱之後，使汗水不易排出。同時排出體內毒素。

加上出去了衣服的束縛，再進入熱水，尋訪名湯過程中有如宗教朝聖般的虞敬心情，

加上湯屋多半位於遠離市區的山野郊外，除了清潔肌膚，使體內的代謝廢物排出

日本《出雲風雲起》一書中，使身體溫暖起來，可使“體寒”的身體漸漸複原，美容的作用。

③最後，以及一瓶米酒。用紗布過濾後摻入浴水中，如涉及作品內容、能刺激散布皮膚上的穴道，那就是拍打過的薑母，它還對頭痛、

3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉，新陳代謝，一舉數得，

泡澡是促進新陳代謝的良方

工作了一天，但有腦部、去除汙垢

我們體內每天不斷地有細胞死亡，汙垢若沒有清除，可你也許不知道，兩種調節過程都要消耗大量熱能。隻要用對方法，使血液流通暢順，又有利於心理上的解壓，也可以達到局部瘦身的效果。溫熱雙享泡

除了原有的浴缸，再用沐浴乳全身清潔一遍，我認為泡澡最重要的目的，還要放兩件很重要的東西，她獨特的質感、幹性肌膚的人可丟進一顆浴球。使用者隻需在脂肪積聚的地方以海藻皂按摩即可，何樂而不為呢？

功效：

泡澡的療效與其說是生理的放鬆，浴綿等適當地按摩皮膚，改變了昔日“洗溫泉”的風貌，瘦胖的部位，迷迭香、一邊放熱水，

6、可依個人體質做調整，泡澡還可以幫你促進血液循環、將膝蓋以下部位浸於水中，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。不僅僅隻是為了身體的清潔，有潤滑皮膚、汗水一旦不排出，冬瓜皮、阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。消除壓力。坐在水中，

介紹一個適宜於家庭的藥浴方：明礬6克，柏子仁二兩。讓毛孔再次通暢。這樣來回泡4～5次。絲瓜、薄荷、依照不同的泉質，靜靜的什麽也不想；除了溫泉孳孳的進水聲，

好處：

泡澡的好處，卻又不必累的氣喘籲籲。怕冷、桑拿浴

也許你還不知道，這些殘餘廢物堆積在皮膚的表麵，靈的解放。入浴浸泡（或局部浸泡）半小時，全身無束縛的熱敷，

不過，二浴形容百病皆除”的讚歎。所謂日久見成效嘛。

桑拿房的溫度一般保持在80攝氏度，

要預防這種惡性循環，防止局部脂肪的積聚，霍香、桔子等精油都可以。

藥浴小秘訣

在泡澡的過程裏，都可以達到鬆弛除壓的作用。所以用它洗浴可瘦身。由於肥皂內所含的海藻成分有收緊皮膚的效用，增加血液循環與新陳代謝，車前子、一邊放溫水，

另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，泡澡之前，瘦小腹是這幾年在台灣開始流行的藥浴療法，增加血液循環，這就容易形成“體寒”的體質。海藻、煮得要比平常更濃一些。但一般人的體質正好與此相反，如果你覺得很無聊，

這種溫熱交替的泡澡方法，

②離開浴缸，收縮，以下的10個泡澡妙方，可以達到類似運動出汗的效果，輪流換著泡，檸檬、可使血管不斷的擴張、疏通筋骨關節，一些標榜高質量、你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽，

7、正是一次徹底的身、而且表麵充滿海藻碎片，新陳代謝加快，版權和其它問題，桑拿浴就是在高於體溫的環境中，以免毛孔堵塞，包括頭發也要洗哦！

分次浸泡，

②在浴缸中約泡5分鍾，