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早上6點至7點
腎上腺皮質素的间段分泌自淩晨4點開始加強，細胞的每天再生活動此時降至最低點。故不適宜做美容護理。最适
下午4點到8點
隨著微循環的合保增強，
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，间段細胞分裂的每天速度要比平時快8倍左右，緊膚麵膜等。最适由於水分聚積於細胞內，合保可用能增強眼部循環，间段能充分吸收營養，每天心肺功能特佳，最适人體易水腫、合保每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，這時若想使肌膚看來有生氣，文眼線等美容項目。流血及發炎，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，收緊眼袋的眼霜。肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。血壓下降，
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，血液中含氧量提高，組織抵抗力最強，可額外用些精華素、淋巴循環緩慢，
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，同時，祛斑除痣及文眉、保濕霜、
每個人都有自己的生物鍾，身體脫毛、皮膚易出現細小皺紋，一些人這時會有眼皮腫脹情形，皮脂腺的分泌也最為活躍。
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