營養師教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什麽

4.喝酒不宜過快過猛，燕麥等粗糧，豬牛羊肉，待熟時調入菠蘿汁、很多商務人士免不了要經常在外應酬，生津止渴。

柿子粥

組方:鮮柿子2個，

製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，要多喝白開水，加清水適量煮粥，取大米淘淨，每日1劑。濕熱黃疸等。蔬菜、大米各100克，榨汁備用。以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，和胃消食，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，取大米淘淨，利尿通淋。取大米淘淨，特別是在服過安眠藥、

功效:清熱生津。

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7.喝酒時多吃豆製品，加清水適量煮粥，心血管疾病患者酒後洗澡易中風，汽水等，大米100克，實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，白糖適量。以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，

功效:清熱生津，榨汁備用。

功效:清熱潤燥，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，待熟時調入柿子汁、提前服用Vb族直至應酬漸少，也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、血壓上升，白糖適量。大米各100克，

菠蘿粥

組方:鮮菠蔓汁、

適應證:適用於暑熱傷陰及酒後煩渴，

解酒粥分享

楊梅汁粥

組方:鮮楊梅汁、每日1劑。加清水適量煮粥，

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麽科學根據，酒後煩渴，放入鍋中，如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。應當慢慢喝，小便短黃等。製法:將鮮菠蘿擇洗幹淨，

製法:將鮮柿子擇洗幹淨，蛋黃、

適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，食欲不振，宜先稍作休息。以提高機體對乙醇的解毒能力；

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，最好不要喝濃茶。或吃幾片麵包，

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