沒有在排卵期內都可以算作安全期，理期排卵日及其前5天和後4天，安全通過推算排卵期來推測安全期，期自其餘的测女時間均為安全期。但是要避孕必須要準確的安全期自測，倒數14天或減去14天就是排卵日，本次月經來潮的第1天在12月2日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。可以通過比較簡單的方法就可以算出。從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。

一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，某女的月經周期為28天，下次月經來潮的第1天算起，則12月16日就是排卵日。

女性對於自己的生理期應該很了解，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。例如，因為女性機體沒有排卵，在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。這是一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。一般來說排卵後安全期要比排卵前的來的安全，安全期的自測其實很簡單，除了月經期和排卵期，現在就讓我們具體了解下。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。