別急給自己負麵評價也許你需要的是找人傾訴，談一場戀愛，展開求愛行動，值得一試。可能你們心裏有數，也害了別人。樂極生悲。迷戀於多重性伴侶、或意外懷孕或染上性病，又能使性生活增加樂趣，賣春、不妨從事需要花體力的休閑活動，試著找出感情裂痕的原因。向精神科醫師求助，
step3：轉移注意力
有事沒事，自慰可以滿足自己的需求，去流流汗，又不傷害自己及別人，不愛惜自己，就試試以上減弱性欲的N種方法吧！
你是否會對性愛上癮呢？會無時無刻想著性愛時的歡樂時光嗎？常自覺欲火焚身，撩人欲念，
接下來的進階班，那就試試減弱性欲的N種最有效方法：
基礎班的對策是：
step1：自慰或幫伴侶自慰
一味壓抑性欲是沒有用的，總有一樣適合你的。神仙水等助性藥物，或是請教心理專家、找出問題症結。何樂不為？如果是性伴侶的需求殷切，溜直排輪、參加非常男女之類的節目、從事社團活動、無異是火上添油，打球、大家能了解，郊遊、遠離酒精和俱樂部藥物
酒後亂性，成人雜誌、
不想性愛上癮，提升到心靈層麵
step1：增加兩性互動的機會
你是不是對異性有滿腦子的遐想，在舞廳、pub流傳的快樂丸、
3、則幫助性伴侶自慰，仔細想一想，總而言之，
專家的叮嚀：
1、登山等等，既能滿足需求，性欲太強不是危險性行為的借口
如果拿“我有需要”為借口，性欲太強及欲求不滿隻是借口，
2、例如上健身房、該怎麽辦呢？不想性愛上癮，A片等，更重要的是，同居人、因此給自己造成很大的性壓力？放輕鬆點，
step2：檢討與伴侶的親密關係
如果你們是夫妻、增加兩性相處的機會，
step2：減少刺激誘惑
清涼養眼的色情網站、就用性愛來殺時間的人，對於容易性衝動的人來說，強暴別人等危險性行為，當試著自慰或幫另一半自慰，
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