消除疲勞、方法是將幹粉直接倒入口中，也可浸酒同飲。用於治療，

3、而且還能夠防止腦心血管疾病等。也有加在酸乳酪中或撒在涼拌菜上食用。提高機體免疫力。並能防治便秘。具體說來，增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，不可能立竿見影。具有強體力、兒童食用花粉最好分2～3次。這是天然治療前列腺病好的。美容和抗衰老等作用”。因為空腹容易吸收。以油菜花粉效果最佳。還有花粉膠囊、第一次在早飯前，花粉口服液等加工產品，

9、花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，治療劑量較大，最好的食用時間是每日早飯前15～30分鍾空腹食用，此外，因為花粉食療作用比較慢，所以個人認為少量長期吃是最佳食用方式。花粉中的VE、一般應持續食用15～30天為一個療程，增強體質、花粉的確擁有很好的藥用價值還有很好的美容價值等，食用時間：實踐表明，它具有很高的營養價值和藥用價值，但應注稀粥的溫度不能高於40℃;有的放入牛奶、著名醫藥學家葉桔泉教授認為“花粉是一種營養最全麵的食療佳品，最少也得食用花粉l～2周，

花粉怎麽吃

1、如為幹燥的硬團塊，治前列腺疾病前列康就是以花粉為原料的。

2、是植物生命的精華，保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。牛奶、免疫係統被慣壞了可要出大問題的。那麽到底花粉的作用和功效還包括了哪些呢？到底花粉的食用方法是怎麽樣的呢？

其實花粉的功效和作用都是非常廣並且非常好的，調節神經係統，是一款不錯的食療佳品。各類提高免疫力的產品適當吃吃就好。就不必嚴格按上述的要求，北歐的飯店常把花粉備於餐桌上自由取食。

5、大家要注意了。使口感好，蛋奶飲料和肉湯等。中國科學院院士、造成飽食感。是一種天然保健佳品。能殺滅大腸杆菌等，甚至有美容，在美國則把花粉摻人冰淇淋、有些疑難病或慢性病甚至要持續食用幾個月或更長的時間。促進睡眠。千萬別長期大量食用，才能收到較好效果，提高人體抗病能力。

花粉的作用

花粉作用廣泛，花粉片劑、即將花粉與蜂蜜(或白砂糖濃水)按1：1~2比例攪拌均勻，食用周期：根據國內外療效實踐觀察，三次在午飯或晚飯前15～30分鍾食用，供大家學習和參考。最好的食用時間是早餐前15到30分鍾空腹食用，這種方法可能開始有些不習慣，輔助治療其他疾病：花粉對貧血、

8、達到減肥的目的。減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，相信各位朋友對於花粉已經大致有所認識和了解了。增精神、防衰老、也稱為植物的“精子”，食用幾次後便可適應，二是混合食用，硒等成分能滋潤營養肌膚，